| Como
prevenir a celulite?
Para
evitar a celulite é importante seguir os
seguintes hábitos:
Evite
o sal, que provoca retenção de líquidos.
Substitua-o gradualmente por temperos com
ervas aromáticas, azeite e limão;
Descanse,
durma bem e evite o stress na medida do
possível;
Não
use roupas muito justas nem sapatos muito
apertados;
Evite
o tabaco, o álcool e o café, que
intoxicam o organismo e perturbam as
trocas celulares;
Se
trabalhar sentada levante-se de vez em
quando, estique-se e ande um bocado para
estimular a circulação nas pernas. Evite
sentar de pernas cruzadas;
Faça
exercício físico. Habitue-se a andar e a
passear a pé;
Consulte
sua dermatologista e use um bom creme de
corpo para prevenir a flacidez. |
